Nutrição
Inteligente
Você já tentou de tudo para emagrecer, mas sempre acaba desistindo no meio do caminho? Dietas restritivas, treinos cansativos e a falta de resultados só aumentam a frustração, não é?
Eu quero te mostrar que existe um caminho diferente. Um método que respeita o seu corpo, sua rotina e suas preferências. Aqui, você vai aprender a emagrecer de forma saudável, sem abrir mão do prazer de comer e sem precisar de mudanças radicais.
Com o meu acompanhamento, você terá um plano personalizado e todo o suporte necessário para alcançar seus objetivos de forma prática e sustentável. Vamos juntos transformar sua saúde e autoestima?
Abordagem
Personalizada
Imagine Como
✅ Você soubesse exatamente o que preparar para seu bebê em cada refeição;
✅ Tivesse seu freezer sempre abastecido com comidas saudáveis e práticas;
✅ Se sentisse completamente confiante em cada escolha alimentar;
✅ Seu bebê comesse com prazer e desenvolvesse um paladar variado;
✅ Qualquer pessoa soubesse preparar a comida do seu bebê do jeito certo;
✅ Você ganhasse horas livres para curtir seu filho ao invés de ficar na cozinha
Essa realidade é possível. E mais de 20.000 mães já estão vivendo isso!
✅ Você soubesse exatamente o que preparar para seu bebê em cada refeição;
✅ Tivesse seu freezer sempre abastecido com comidas saudáveis e práticas;
✅ Se sentisse completamente confiante em cada escolha alimentar;
✅ Seu bebê comesse com prazer e desenvolvesse um paladar variado;
✅ Qualquer pessoa soubesse preparar a comida do seu bebê do jeito certo;
✅ Você ganhasse horas livres para curtir seu filho ao invés de ficar na cozinha
Essa realidade é possível. E mais de 20.000 mães já estão vivendo isso.
Por que escolher o meu
Plano 100% personalizado
Alimentação e estratégias adaptadas à sua rotina, gostos e objetivos.
Resultados reais
Emagreça de forma saudável e mantenha o peso sem efeito sanfona.
Materiais educativos exclusivos
Receba e-books de receitas práticas, lâminas informativas e infográficos para facilitar sua jornada.
Flexibilidade alimentar
Nada de cortar tudo o que você ama. Aqui, você aprende a comer com equilíbrio e sem culpa.
Mais energia e disposição
Melhore sua saúde física e emocional, sentindo-se mais confiante e motivada.
Acompanhamento próximo
Suporte via WhatsApp para tirar dúvidas e manter a motivação.
Como Funciona o
1
📋 Consulta inicial
Vamos conversar sobre sua rotina, desafios, preferências e objetivos. Aqui, eu entendo tudo sobre você para criar um plano que realmente funcione.
2
🍎 Plano alimentar flexível
Nada de dietas prontas ou restritivas. Você receberá um plano alimentar flexível, prático e fácil de seguir, com opções que respeitam o que você gosta de comer.
📚 Materiais educativos
Durante o acompanhamento, você terá acesso a eBooks de receitas práticas, infográficos explicativos e lâminas informativas que vão te ajudar a entender melhor sua alimentação e manter o foco nos seus objetivos.
3
4
🤝 Acompanhamento contínuo
Você terá acesso ao meu suporte via WhatsApp para tirar dúvidas, ajustar o plano e manter a motivação. Não importa o desafio, estarei ao seu lado em cada etapa.
5
🎯 Resultados monitorados
Vamos acompanhar sua evolução com consultas regulares e ajustes no plano sempre que necessário. O objetivo é garantir que você alcance seus resultados de forma saudável e sustentável.
Não sabe se o
é para você?
Não é para quem:
Este acompanhamento é para:
Mulheres que querem emagrecer de forma saudável e sem dietas radicais.
Quem já tentou várias dietas, mas não conseguiu manter os resultados.
Mulheres com rotina corrida, que precisam de um plano prático e adaptável.
Quem deseja melhorar a relação com a comida e comer sem culpa.
Quem busca mais energia, autoestima e equilíbrio emocional.
Quem gosta de aprender e quer usar materiais educativos para entender melhor sua alimentação.
Procura soluções milagrosas ou resultados rápidos sem esforço.
Não está disposta a fazer pequenas mudanças no dia a dia.
Quem prefere seguir dietas extremamente restritivas e rígidas.
O que Você
📚 27 Vídeos Didáticos:
FUNDAMENTOS DA INTRODUÇÃO ALIMENTAR
✅ Quando e como começar a IA;
✅ Sinais de prontidão do bebê;
✅ Utensílios e equipamentos necessários;
✅ Higienização e segurança alimentar.
PREPARAÇÕES BÁSICAS (+20 RECEITAS)
✅ Fundos de vegetais, carne e frango;
✅ Mix de temperos naturais;
✅ Proteínas: preparo e texturas adequadas;
✅ Carboidratos: cereais e tubérculos.
✅ Leguminosas: feijões, lentilha, grão-de-bico
✅ Legumes e verduras: técnicas de preparo
✅ Frutas: modos de oferecer por idade
ORGANIZAÇÃO E PRATICIDADE
✅ Montagem do prato balanceado;
✅ Técnicas de armazenamento;
✅ Congelamento e descongelamento correto;
✅ Planejamento de cardápio semanal.
✅ Lista de compras inteligente
O QUE PODE E NÃO PODE
✅ Alimentos liberados por idade;
✅ Alimentos proibidos e por quê;
✅ Quantidade e frequência adequadas;
✅ Como lidar com alergias e intolerâncias.
DICAS PRÁTICAS
✅ Produtos e acessórios recomendados;
✅ Como despertar o interesse do bebê;
✅ Lidando com recusas alimentares;
✅ Orientações para cuidadores.
🎁 BÔNUS 1: E-book Completo de Receitas
Todas as receitas do curso organizadas em PDF para você imprimir e ter sempre à mão na cozinha.
🎁 BÔNUS 2: Plantão Tira-Dúvidas
Após o curso, você terá direito a enviar suas dúvidas (por escrito ou áudio) e receber respostas personalizadas das nossas especialistas.
Eva Andrade - CRN 25635
Nutricionista e Mestre em nutrição pela UFRN, Doutoranda em Ciências da Saúde. Professora universitária, atuando na área de nutrição materno-infantil e responsável técnica pela produção da Petit Poti.
Nathália Gröner - DRT 1517
Fundadora e Diretora da Petit Poti, Presidente do Instituto Pequeno Potiguar, Pós-graduada em Nutrição Materno-Infantil, Comunicadora Social especialista em jornalismo gastronômico.
Olá, eu sou o Bruno, nutricionista e personal trainer especializado em emagrecimento feminino. Minha missão é ajudar mulheres a transformarem suas vidas, alcançando seus objetivos de forma saudável, equilibrada e sem sofrimento.
Com anos de experiência, já acompanhei centenas de mulheres que, assim como você, estavam cansadas de dietas restritivas e treinos exaustivos. Meu método combina ciência, empatia e estratégias práticas para que você alcance resultados reais e duradouros.
Além de nutricionista, sou personal trainer, o que me permite entender como alinhar alimentação e atividade física de forma inteligente, respeitando o seu corpo e a sua rotina.
Se você está pronta para transformar sua saúde e autoestima, eu estou aqui para te ajudar. Vamos juntos nessa jornada?
Olá, eu sou o Bruno, nutricionista e personal trainer especializado em emagrecimento feminino. Minha missão é ajudar mulheres a transformarem suas vidas, alcançando seus objetivos de forma saudável, equilibrada e sem sofrimento.
Com anos de experiência, já acompanhei centenas de mulheres que, assim como você, estavam cansadas de dietas restritivas e treinos exaustivos. Meu método combina ciência, empatia e estratégias práticas para que você alcance resultados reais e duradouros.
Além de nutricionista, sou personal trainer, o que me permite entender como alinhar alimentação e atividade física de forma inteligente, respeitando o seu corpo e a sua rotina.
Se você está pronta para transformar sua saúde e autoestima, eu estou aqui para te ajudar. Vamos juntos nessa jornada?
O curso é focado na introdução alimentar, ideal para bebês de 6 meses a 2 anos. Também serve para quem ainda vai começar e quer se preparar.
Não! O curso foi desenvolvido pensando em mães que não sabem cozinhar. Tudo é explicado de forma muito simples e didática.
Após a confirmação do pagamento, você receberá as instruções por email e será aceita no perfil do Instagram em até 24h.
O acesso ao curso no Instagram é de 1 mês. O e-book e materiais complementares são seus para sempre.
Você terá direito ao plantão tira-dúvidas após o curso, onde pode enviar suas perguntas e receber respostas personalizadas.
Não. O curso é educativo e complementa as orientações do seu pediatra. Sempre siga as recomendações médicas.
Sim. Híbrido: online e presencial em SJCampos/SP (Jardim Aquarius).
Não. O plano é flexível, feito com o que você gosta, tem acesso e cabe no seu bolso.
Existem estratégias alimentares e comportamentais eficazes, além de investigar possíveis carências. A ideia é controlar sem culpa.
Não. Só quando indicado, com explicação clara e de forma personalizada.
Em geral, as primeiras semanas já trazem mais organização, menos fome e melhor sono/energia. Medidas e marcadores mudam com consistência.
São aceitos todos os tipos de cartão e Pix. Compras realizadas por esses métodos são processadas de forma quase instantânea.